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Feel yourself to free yourself - komme zurück ins Spüren und lass dich von Yoga, Embodiment, Breathwork, Meditation und der wundervollen Natur Österreichs inspirieren.
Feel yourself to free yourself
So oft sind wir gefangen im Außen, den Rollen, die wir uns im Alltag auferlegen und die uns das berufliche und familiäre Umfeld abverlangen. Die Free Spirits bieten einen Raum in dem du zurück ins Spüren und zu dir selbst finden darfst. Durch körperliches Yoga, Meditation, Breathwork und energetische Arbeit in einer kleinen, geschützten Gruppe unterstützen dich erfahrene Lehrerinnen und Coaches auf deiner Reise zurück zu dir selbst.
Das bekommst du beim Embodiment Retreat in Österreich
- wunderschöne Location umgeben von grünen Bergen
- täglich 3 vegetarische Mahlzeiten (auf Anfrage vegan)
- zweimal Yoga Einheiten täglich (Dynamische Vinyasa Flow oder Power Yoga am Morgen, Yin Yoga am Abend)
- Pilates Spezial - zurück in deine Kraft mit Sara Lyn
- Embodiment Workshop mit Mia
- Breathwork - zurück in deinen Rhythmus mit aktivierender Atemarbeit
- geführte Meditationen
- freien Saunanutzung
- intime & familiäre Atmosphäre in einem geschützten Umfeld und unter professioneller Anleitung
- Yogapraxis in kleiner Gruppe (maximal 15 Teilnehmerinnen) mit Adjustment und persönlicher Betreuung
So sehen deine Tage beim Embodiment & Yoga Retreat aus
Freitag
Ankommen
Gentle Flow mit Sara Lyn
Yin Yoga mit Mia
Samstag
Meditation mit Mia
Vinyasa Flow mit Sara Lyn
Pilates mit Sara Lyn
Yin Yoga mit Mia
Sonntag
Breathwork mit Sara Lyn
Power Yoga mit Sara Lyn
Embodiment Workshop mit Mia
Yin Yoga mit Mia
Montag
Meditation mit Mia
Pilates mit Sara Lyn
Closing Circle & Ecstatic Dance
Yin Yoga mit Mia
Dienstag
Meditation mit Mia
Vinyasa Yoga mit Sara Lyn
Alle Programmpunkte sind natürlich freiwillig.
Während unseres Aufenthalts steht dir die Sauna zur freien Nutzung zur Verfügung.
Der Kleebauerhof in Altenfelden liegt umsäumt von 90 verschiedenen Wanderwegen und dem Moldaustausee zurückgezogen und dennoch gut erreichbar von Österreichs Kulturmetropolen Wien, Salzburg und Linz. Naturliebhaber kommen hier ganz bestimmt auf ihre Kosten, denn das allumfassende Grün sowie der direkt am Haus liegenden Panoramawanderweg laden zum Wandern und Waldbaden ein.
Umgeben von 230.000 qm Grünland befindet sich der 800 Jahre Vierkanthof mit seinen gemütlichen Räumlichkeiten und dem Innenhof, der an lauschigen Abenden die Zeit vergessen lässt.
Zwischen unseren gemeinsamen Yoga Einheiten bietet sich die Umgebung wunderbar zum Auftanken an der frischen Luft an, die mit einem Aufenthalt in der Sauna perfekt abgerundet werden kann.
Bitte beachten:
Alle Zimmer sind mit Doppelbetten. Die Doppelzimmerbelegung eignet sich daher lediglich für gemeinsame Buchungen zu zweit, da das Bett geteilt wird. Alle Zimmer sind auf Anfrage und zu festen Konditionen auch als Einzelzimmer zu vergeben