Online Detox Day

13.03.2021

Sozialer Rückzug & räumliche Limitierung kann einem ganz schön zusetzen;
Jeder von uns hat in dieser besonderen Zeit sein Päckchen zu bewältigen.

Doch auch die nächste Lockdown Verlängerung hindert die Free Spirits Family nicht daran qualitative Zeit in Gemeinschaft und Wohlergehen jedes einzelnen zu teilen!

Auch wenn unser geplantes Detox Wochenende an der Ostsee nicht stattfinden kann, möchten wir es dir am Samstag, den 13.03., ermöglichen, ein wenig angestauten Ballast loszulassen!

 

Dein Detox Retreat für Zuhause

10:30 Uhr Begrüßung und Einführung
11:00 Uhr Geistiger Detox mit Meditation & Atemübungen
11:30 Detox Vinyasa Flow
14:00 Uhr Detox Wohlfühl Anwendungen mit ätherischen Ölen
15:30 Uhr Emotionaler Detox mit Restorative Yin Yoga
17:00 Uhr Austausch und Ausklang

 

So sieht unser gemeinsame Detox Day aus

Nach deinem morgendlichen Detox Juice geht es erfrischt auf die Matte, um den Energiefluss beim Detox Yoga in den Flow zu bringen. Mit Sonnengrüßen, kraftvollen Kriegern und vitalisierenden Twists regen wir den Stoffwechsel auf sanfte Weise an.

Der Mittag gehört dir, um auch mental ins Reine zu kommen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, ein bisschen Digital Detox beim Lesen, Schreiben oder in der Meditation eignen sich hervorragend für die geistigen Klärung zwischendurch.

Doch auch die Reingung des Seelenlebens soll nicht zu kurz kommen. Beim Essential Oil Workshop erfährst du praktische Anwendung für den Alltag mit ätherischen Ölen, die wir dir vorab per Post zusenden!

Am Abend treffen wir uns zurück auf der Matte, um Geschehenes sacken zu lassen. Beim restorativen Yin Yoga widmen wir uns dem Loslassen von körperlichen, seelischen und emotionalen Blockaden mit wohltuenden Stretches und regenerativen Yoga Haltungen bevor es in die Entspannung geht.

 

Kosten 

Energieausgleich pro Haushalt 55€

 

Inklusive:

  • Meditation
  • 2 Yoga Sessions
  • gesunde Rezepte (Detox Smoothie + ayurvedisches Entgiftungsgericht)
  • hochwertige ätherischer Ölproben von Young Living per Post nach Hause
  • Spotify Playlist
  • tolle Energie in der Gemeinschaft
  • neue Impulse zur Umsetzung für deinen Alltag

 

Jetzt anmelden

  •  
Zurück zur Übersicht