Grow & Flow Retreat, Kroatien

22. - 28.05.2022

Jeder neue Schritt ist ungewiss, jedes Hindernis überwindbar und das Ergebnis unausweichlich.

 

Am Ende jeder Reise ist nicht das Ziel entscheidend, sondern das, was wir auf dem Weg dorthin lernen.

Beim Grow & Flow Retreat gehst du den nächsten Schritt, um deine Praxis zu entfalten und deinen Intentionen zu folgen. Egal, ob beim Asana üben auf der Matte oder in der Tiefe deiner Meditation.

An diesem Kraftort im wunderschönen Kroatien möchten die Free Spirits einen Raum eröffnen, der dich ungeahnte Kräfte entdecken und neues Potential entfalten lässt.

 

Übst du auch schon so lange an einer Yoga Haltung und kommst einfach nicht weiter?

Beim Advanced Asana Workshop bauen wir Kraft und Mobilität auf, um Schritt für Schritt sicher in deine fortgeschrittene Peak Pose zu gelangen. Gemeinsam wachsen wir auf dem Weg von der Basis bis zur abschließenden Haltung, und lernen wie wir mit dem richtigen Mindset alles erreichen können.

In der Meditation tauchst du tiefer, um die Tücken des Ego zu verstehen und dich mehr und mehr von den Fesseln der eigenen und äußeren Ansprüche zu befreien. Denn der Yogi weiß: Die eigentliche Praxis findet nicht im Kopfstand oder in der Krähe statt.

 

Du möchtest deine Praxis vertiefen?

Beim Yoga Philosophy Workshop lernst du über die eigentlichen Hintergründe des Yoga und erhältst auf interaktive Weise die Möglichkeit die richtigen Impulse für dein Leben auf und außerhalb der Matte zu setzen.

Im Austausch mit anderen Free Spirits hinterfragen wir die eigenen mentalen Muster, um zu erkennen, dass sich die Themen, die unsere Köpfe beschäftigen, nicht erheblich voneinander unterscheiden; nicht umsonst bedeutet Yoga schlicht und einfach: Einheit.

Die limitierte Gruppengröße von 11 Teilnehmern schafft die perfekte Basis, um sich als Einheit zu motivieren und gleichzeitig die individuellen Stärken zu festigen.

Dein erfahrenes Teacher Team steht dir dabei stets zur Seite, um dich auf deinem ganz eigenen Weg der Transformation zu unterstützen.

Egal wonach du suchst: Hier bist du richtig!

 

So könnte dein Retreat Tag in Kroatien aussehen

 

7:00 Morning Walk

8:00 Meditation

8:30 Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

10:00 Breakfast

12:30 Arm Balance Workshop

15:00 Beach Time

17:30 Yin Yoga

19:00 Dinner

 

Das erwartet dich auf deinem Grow & Flow Retreat 2022 in Kroatien

  • 2x Yoga täglich
  • 1x Advanced Asana Workshop
  • Yoga Philosophy Workshop
  • Schöne Location am Meer
  • 2 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
  • Wasser, Tee, Obst zur freien Verfügung
  • Private Coaching auf Anfrage

 

Preise

Early Bird bis zum 30.11

Bett im 4er Zimmer                              649€

Bett im geteilten Doppelzimmer        799€

Einzelzimmer                                        1049€

 

Preis ab dem 01.12.

Bett im 4er Zimmer                                699€

Bett im geteilten Doppelzimmer         849€

Einzelzimmer                                         1099€

 

Retreat Location in Vela Luka, Kroatien

 

Dein Zuhause in dieser Woche liegt in einem kleinen Örtchen auf der Insel Korčula, die zur Region Dubrovnik gehört. Sie ist 46,5 km lang und weist eine Fläche von 276 km2 auf. Die Landschaft ist hügelig mit Bergen bis 569 Metern über dem Meeresspiegel und mit unzähligen Seitentälern.

Mit über 2.500 Sonnenstunden pro Jahr ist Korčula einer der sonnigste Orte der Adria. Die Sommer sind warm und trocken. Bei frühsommerlichen Temperaturen bis zu 23° beginnt die Badesaison hier passend zum Free Spirits Grow & Flow Retreat. Eine kleine Abkühlung im türkisblauen Meer wirkt beruhigend auf die Gelenke und den Geist bevor es zurück auf die Matte geht. Der überwiegende Teil der Insel ist bewaldet und nur ein kleiner Teil wird landwirtschaftlich genutzt. Landwirtschaftliche Produkte sind hauptsächlich Oliven, Wein, Feigen, Mandeln, Zitrusfrüchte sowie Salat und Gemüse.

Obwohl die touristische Infrastruktur auf der Insel sehr gut ist, ist Korčula zu weiten Teilen unberührt, und leicht wird man – selbst in der Hauptsaison – einsame Wanderwege und Buchten  finden, die einen geistigen Ausgleich zum Leben in unserem Free Spirits Gastzuhause schaffen.

 

 

Anreise zur Retreat Location

Der nächste Flughafen ist in Split. Direktflüge aus Deutschland gibt es von verschiedenen Flughäfen aus mit Lufthansa, Air Croatia, Eurowings und easyjet.

Vom Flughafen Split

Bus zum großen Fährhafen in Split (Fahrtzeit ca. 30 Minuten). Abfahrt direkt vor dem Flughafengebäude. Die Tickets können direkt im Bus erworben werden (30 Kuna oder 5 Euro pro Person/Fahrt). Die Busfahrt kann auch in Euro bezahlt werden, das Fährticket nur in der Landeswährung Kuna. Im Flughafengebäude gibt es Geldautomaten.

Mit Bahn über München und Zagreb

Es gibt z.B. einen Euro-Night mit Schlafwägen von München nach Zagreb. Ab Zagreb fährt am Morgen ein Bus (z.B. mir Promet Makarska in 4,5 Stunden) nach Split. Ab Berlin dauert diese Bus/Bahn-Kombi 19,5 Stunden und ab München 15 Stunden.

Fähre zur Insel

Vom Hafen in Split aus setzt die Fähre oder der Katamaran nach Vela Luka auf der Insel Korcula über (Fahrtzeit ca. 2,5 Stunden) – je nach Schiff (Kosten ca. 50 Kuna (6,70 Euro) pro Person/einfach Überfahrt). Alle Schiffsfahrpläne – auch die für den Katamaran – finden sich auf der Website von Jadrolinija.

Vom Fähranleger ist die Retreat Location fußläufig erreichbar. Bei Anreise mit dem Katamaran nach Korcula Stadt fährt ein Bus nach Vela Luka (Fahrtzeit ca. 50 Minuten)

 

Gerne unterstützen wir dich bei der Anreise – bei Fragen schreib uns jederzeit!

 

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